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Puntos importantes para tener confianza
Es importante que para lograr un buen juego de tenis tengas confianza y seas positivo hasta el ultimo momento.
La etiqueta del tenis.
Algunas reglas importantes.
Alguna vez te has preguntado ¿por qué el sistema de puntuación en el tenis es distinto a la mayoría de los deportes?
Existen diversas teorías sobre la explicación del sistema de puntuación 15, 30,40, juego, pero la más aceptada es la que habla de la perfección del círculo. La circunferencia se divide en 360º, imaginemos que eso es un set, por lo que si se divide en 6 partes iguales (por los 6 juegos necesarios para ganar …
Ejercicios antes y durante un partido de tenis para evitar lesiones
Calienta durante cinco o diez minutos antes del partido. El calentamiento puede ser tan simple como correr alrededor de la pista. Bebe muchos líquidos antes, durante y después de jugar, para evitar calambres y entumecimientos. Las zapatillas de deporte necesitan un buen soporte para prevenir las lesiones de tobillo. Si tienes los tobillos débiles puedes utilizar …
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Alimentación de Rafael Nadal
Rafael Nadal en su alimentación es estricto hasta el mínimo detalle sigue al pie de la letra un régimen alimenticio. En un principio le costó mucho trabajo pues es amante de los mariscos y el chocolate. El tenista distribuye su alimentación en 65% de carbohidratos que se traducen en potencia pura, 20 a 30% de proteínas …
Academia de tenis IDTC Club Raqueta Cumbres de Santa Fe
La Academia de tenis IDTC Club Raqueta Cumbres de Santa Fe, finalizó su curso de verano con diversas actividades.
IDTC Club Casablanca Juriquilla
El Director de IDTC Club Casablanca Juriquilla Andoni Diguez fue seleccionado como el mejor coordinador de áreas del mes de Marzo y se le otorgara por parte del Club un reconocimiento a su labor. Soy pasión por el tenis, soy IDTC.
IDTC Club Casablanca Juriquilla
A un mes de haber iniciado la Academia de tenis IDTC Club Casablanca Juriquilla, continúa incrementando el número de alumnos que se suman a nuestra metodología. En este mes contaremos con actividades para el desarrollo de nuestros jugadores, capacitación de Entrenadores, Cardio Tennis de adultos y pláticas para Padres. Soy pasión por el tenis, soy …