Puntos importantes para tener confianza
Es importante que para lograr un buen juego de tenis tengas confianza y seas positivo hasta el ultimo momento.
Tips IDTC
La etiqueta del tenis.
Algunas reglas importantes.
La importancia de hidratarte mientras practicas un deporte
Es recomendable para hidratarte una bebida con sodio y azúcar para que el organismo asimile el agua y sodio mucho mas rápido.
Ejercicios antes y durante un partido de tenis para evitar lesiones
Calienta durante cinco o diez minutos antes del partido. El calentamiento puede ser tan simple como correr alrededor de la pista. Bebe muchos líquidos antes, durante y después de jugar, para evitar calambres y entumecimientos. Las zapatillas de deporte necesitan un buen soporte para prevenir las lesiones de tobillo. Si tienes los tobillos débiles puedes utilizar …
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